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糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選周年慶擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
（中央社記者蕭博陽南投縣17日電）南投縣竹山鎮紫南宮28日大年初一將發送「雞年錢母」，為盼信眾勿排隊多天，6年來首次張貼公告，勸民眾不要太早來排隊。
竹山鎮紫南宮是南投知名廟宇，春節期間，更是眾多民眾走春祈福首選，按照應景慣例，廟方往年於大年初一發送錢母給信眾，總是吸引萬人排隊，拔得頭籌的信眾排隊超過10天都不足為奇。
春節期間天氣常是寒冷，為香客身體著想，紫南宮公告，「1月28日的發錢母活動，在1月22日前排隊的都無效，也一律禁止在發放點及周邊以物品占位、搭帳，紫南宮關心您」。多數信眾對此舉表示贊成，也認為廟方辦活動越來越上軌道。
紫南宮今天表示，昨天已有3人欲排隊領錢母，廟方希望信徒不要排隊太久，勸離3人後，同步貼出此公告，希望信徒不要太早來排隊，此舉為龍年首次發送錢母至今，第一次正式張貼公告，勸導信徒晚點排隊。
紫南宮表示，勸導原因也包括，排隊動線因有喪家，排隊民眾可能影響安寧。目前規劃26日開始發「秩序維持卡」，排隊民眾持卡須在點名時間出現，並由廟方志工蓋章，以避免有心人以物品占位，但秩序維持卡非領取特殊錢母的保證，民眾仍須按照排隊規則。
另外，臉書出現「紫南宮@landg0d」、「竹山紫南宮@ZiNan.org.tw」兩個粉絲專頁，雖然貼文大致相同，但有民眾懷疑其一是否為假冒。紫南宮表示，兩個粉絲團都授權由他人管理，早年先後成立，未來考慮整併兩個相加達16萬多個按讚數的粉絲團。1060117
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